🛑 DETENTE. El Estrés no se Cura con un Fin de Semana Normal
10 Septiembre 2025 • Ansiedad y Gestión Emocional
Estás a dos días de recuperar la herramienta más valiosa: la capacidad de calmarte a ti mismo, a voluntad.
Tal vez lo que llamas ansiedad es tu espíritu pidiendo espacio para expandirse.
RESET ANTIESTRÉS EN ANAPOIMA (Cundinamarca)
Dejaremos atrás el ruido y la prisa de la ciudad para sumergirnos en el clima reparador de Anapoima. Este no es un simple spa; es un Laboratorio de la Calma diseñado para desactivar tu sistema de alarma interna.
¿Por qué este Retiro es Diferente?
No más teoría vacía, cada persona termina el evento con herramientas prácticas, aplicables en su día a día para regular el estrés, calmar la mente, recuperar energía y mejorar su
bienestar emocional.
Tu Inversión de 48 Horas en Ti Mismo (Itinerario de Transformación)
- Ambos días Alimentación Consciente, Desconexión Digital Total, naturaleza, jacuzzi, piscina
y un sueño reparador - Día 1: Desactivación:
○ «Ceremonia de la No-Respuesta» (adiós al móvil)
○ Chequeo inicial: cada participante responde: “¿Dónde siento mi estrés en el
cuerpo?” y Técnicas Avanzadas de Neuro-Respiración para el reajuste
interno.
○ Superar la adicción: el cortisol es una droga, el síndrome del “siempre
ocupado”. es un trabajo diario, no un evento único
○ Ejercicio Guiado: Identificación de la Fuente Real de tu Estrés (trabajo,
relaciones, culpa, amenazas, peligros, autoexigencia, otros). Sesión de
Constelaciones Familiares para liberar cargas invisibles. - Día 2: Reingeniería y Plan:
○ Caminata consciente
○ Taller: Tu Mapa del Burnout-Valores para dejar de traicionarte.
○ Movimientos sistémicos “permiso para descansar” “placer”
○ Plan de Ataque Antiestrés: Definición de 3 Límites Innegociables para
blindar tu paz en el día a día (Tu Guión de Regreso).
¿Para Quién es Crítico este RESET?
Este Retiro es para ti, que sabes que necesitas un cambio, pero:
● Te sientes culpable al descansar o al tomar un descanso.
● Tu mente no para de rumiar problemas por la noche (insomnio por preocupación).
● Has notado dolores de cabeza, tensión muscular o el sistema inmune bajo
constantemente.
● Sabes qué debes hacer, pero no sabes cómo detener el ciclo.
¡BLINDA TU PAZ! Cupos Estrictamente Limitados
Las plazas son limitadas para garantizar la profundidad y atención individualizada que una
sanación real exige.
● FECHA: 29 y 30 de noviembre de 2025.
● LUGAR: Anapoima, Cundinamarca (puedes llegar el viernes 28 por un valor
adicional y disfrutar de naturaleza, jacuzzi, piscina y un sueño reparador).
Tu bienestar es la única inversión que nunca te da pérdidas. Deja de posponer tu salud
mental.
No es una promesa de cambio, es un Plan de Acción garantizado.